1:1 Coaching
Dein Raum für echte Veränderung, tiefgehende Transformation und neue Klarheit.
Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen wir spüren, dass sich etwas verändern muss. Im 1:1 Coaching begleite ich Dich intensiv dabei, festgefahrene Knoten zu lösen und wieder vollkommen bei Dir selbst anzukommen.
Für wen dieses Coaching ist
Mein Angebot richtet sich an Dich, wenn Dich Lebensthemen belasten und Du spürst, dass es Zeit ist, genauer hinzusehen. Typische Anlässe sind zum Beispiel:
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Du erreichst Deine Ziele nicht, obwohl Du gefühlt bereits alles dafür tust.
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Starke innere Zerrissenheit, mangelndes Selbstbewusstsein, fehlende Authentizität, der Umgang mit eigener Introvertiertheit oder das Gefühl von Kontrolle von außen.
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Bindungsängste, Muster von Beziehungsunfähigkeit oder wiederkehrende Konflikte im Miteinander.
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Die mentale und emotionale Bewältigung von körperlichen Belastungen oder chronischen Symptomen.
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Das Gefühl, auf dem falschen Weg zu sein oder sich selbst als “nicht richtig” oder “nicht zugehörig” wahrzunehmen.
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Erschöpfung, Ausgelaugtsein oder das Verfahren in festgefahrenen Mustern.
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Die emotionale und mentale Begleitung auf Deinem Weg, den körperlichen Druck zu lösen, Ängste zu verarbeiten und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.
Mögliche Themenbereiche
Das Coaching ist bewusst übergreifend gestaltet. Wir arbeiten an Themen aus folgend möglichen Bereichen:
Persönlichkeit
Beziehungen
Karriere
Vitalität
Trauer
Mein Ansatz - Tiefgang statt Symptombekämpfung
Ich halte wenig von kurzen Sessions, bei denen man an der Oberfläche kratzt und die Zeit abläuft, wenn es gerade intensiv wird. In meiner Arbeit suchen wir gezielt nach der Ursache Deiner Themen.
Deshalb arbeite ich in der Regel 3 aufeinanderfolgende Tage am Stück mit Dir. Diese ungeteilte Zeit ermöglicht es uns, tief einzutauchen, den Raum zu halten und Deine Blockaden nachhaltig an der Wurzel zu lösen. Da dieser Prozess sehr intensiv ist, lege ich größten Wert auf ausreichende Pausen.
Ablauf der 3 Intensiv-Tage:
Tag 1 – Ankommen
Ein gemeinsames Essen, um uns in Ruhe kennenzulernen, Vertrauen aufzubauen und uns aufeinander einzustimmen.
Tag 2 – Arbeit & Vertiefung
Intensive, fokussierte Prozessarbeit an Deinen Kernthemen.
Tag 3 – Integration & Abschluss
Finale Arbeitsphase (wir enden meist gegen Mittag), um die Erkenntnisse zu festigen.
Wann Einzeltermine möglich sind:
Wenn Dein Thema weniger tiefgreifend ist oder Du bereits bei mir warst und im Nachgang ein spezifisches Thema nachbearbeiten möchtest, können auch kürzere Einzeltermine sinnvoll sein. Dies analysieren und vereinbaren wir individuell direkt im Erstgespräch.
Der Ort - Die Natur als Beschleuniger
Wo immer es möglich ist und das Wetter es zulässt, arbeiten wir draußen in der Natur – an einem festen Ort oder beim gemeinsamen Wandern und Spazieren. Die Natur intensiviert die Aufnahme und Verarbeitung von Prozessen spürbar, und das physische „Laufen“ beschleunigt die innere Bewegung.
Schlechtes Wetter
Wir weichen auf passende, ruhige Räumlichkeiten aus.
Große Distanz
Sollten wir räumlich nicht zusammenkommen können, ist eine reine Online-Arbeit möglich.
Wichtige Voraussetzung für Deine Teilnahme:
Bitte erscheine zum Coaching vital. Du solltest nicht krank, geschwächt, hungrig oder übermüdet teilnehmen. Diese Faktoren beeinflussen die Tiefe und Wirkung der Arbeit massiv.
Nicht alle Ursachen für emotionale oder mentale Blockaden liegen rein im Geist. Für nachhaltigen Erfolg ist es extrem wertvoll, auch Dein Innenleben auf biologischer Ebene zu betrachten – genauer gesagt Deine mineralstoffliche Versorgung.
In Kooperation mit einem zertifizierten, renommierten Labor aus den USA biete ich vor der intensiven Arbeit eine Haarmineralanalyse an. Mineralien sind für unseren Organismus essenziell, und aus den Ergebnissen lassen sich viele körperliche Zusammenhänge ableiten, die das Coaching noch effektiver machen. Die Inanspruchnahme ist vollkommen freiwillig.
Mehr Informationen zur Haarmineralanalyse.
Rechtlicher Hinweis:
Ich bin keine Heilpraktikerin. Die Haarmineralanalyse sowie eventuelle Empfehlungen dienen ausschließlich der präventiven Vitalitätsverbesserung und Gesundheitsförderung. Sie stellen keine medizinische Diagnose oder Therapie dar und ersetzen nicht den Besuch bei einer Ärztin oder einem Heilpraktiker.
Optionale Ergänzung - Haarmineralanalyse (HMA)
Preisgestaltung
Auf meiner Website findest Du bewusst keine pauschalen Paket- oder Stundenpreise. Jedes Coaching und jede Klientin / jeder Klient ist absolut individuell.
Nach unserem Erstgespräch erstelle ich Dir ein maßgeschneidertes Angebot, basierend auf Deinen Bedürfnissen. Die Kalkulation beruht auf festen Stundensätzen, zu denen eventuelle Zusatzposten (z. B. Anfahrtspauschalen, Übernachtungs- oder Verpflegungskosten) hinzukommen können.
Ratenzahlung: Solltest Du eine Ratenzahlung wünschen, sprich mich bitte im Erstgespräch darauf an. Wir prüfen dies im Einzelfall.
Dein Weg zum 1:1 Coaching
Unverbindliches Erstgespräch: Wir lernen uns kennen und besprechen Dein Anliegen.
Bedenkzeit: Du schläfst eine Nacht darüber und spürst in Ruhe nach, ob es sich für Dich stimmig anfühlt.
Angebot & Planung: Nach Deiner Zusage erstelle ich Dir Dein individuelles Angebot und wir planen Termine sowie den Ort.
Vorbereitung: Du erhältst von mir einen umfangreichen Auskunftsbogen zur optimalen Einschätzung.
Deine Intensiv-Tage: Wir widmen uns voll und ganz Deiner Transformation.
Nachbereitung: Du erhältst ausführliche, individuell zusammengestellte Empfehlungen, die Dich im Alltag unterstützen.
Ein wichtiger Hinweis zur Integration: Intensive Arbeit braucht Zeit, um sich im System zu setzen. Sei bitte darauf eingestellt, dass die Zeit nach dem Coaching herausfordernd sein kann – denn alles, was nachhaltig gut werden soll, darf zu Beginn anstrengend und schwer sein.